昨晚直播说的 这个一个合格健身教练该干的事，就是必须得有计划，而不是给你换个片 帮你辅助一下就完事 必须得用心的 全方位了解你的所有信息才能制定出符合你的东西啊，什么是最有效？不是见效快 强度大 。是能让对方执行下去的计划才是最有效的！ 当然昨晚那个广州90块的教练除外 这个地界这个钱 就帮你辅助一小时都值得[允悲][允悲]

所以大家可以有个参考 但凡一节课400+ 我以上说的都是你应该享受的权益！

所以有时候不一定是你的问题 你不去是因为没有兴趣 觉得负担太重 作用太小 归根结底就是不负责 不够严谨！