【#久坐压力大多补维生素B#】#容易累可能是缺B族维生素了# 一项发表在《营养素》期刊上的研究发现，每天补充复合B族维生素，能有效降低压力感，尤其对脆弱群体效果更积极。脆弱群体包括：压力很大的上班族、经常感到主观疲惫的人、久坐的人、被评估为有心理困扰的人、接受高血压治疗或有高血压病史的人。B族维生素都是水溶性的，在体内不易贮存，食补是最佳途径。 http://t.cn/A6ejQsQz