#心理学#总怕错过社交平台上的热点、好友的动态，不停地刷新手机，结果却陷入更深的焦虑。错失恐惧症正在悄悄影响着我们的生活。看到他人展示的“完美日常”，会不自觉否定自己，决策时也因信息过多而犹豫不决。别让虚拟世界的信息洪流淹没真实的自己。不妨制定信息查看计划，远离无效社交，专注眼前事务；利用番茄工作法提高效率，将时间留给更有意义的事情。摆脱FoMO，找回生活的掌控感。#心理健康#
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