10个甲减9个胖，如何正确减下来？中医教你一个方法[抱一抱]
常说 “十个甲减九个胖”，这是因甲状腺激素不足导致代谢减慢，能量消耗降低，水湿运化失常，脂肪堆积。
中医从脾肾论治，以温阳健脾、利水化湿为核心，甲减患者轻松减重：
采用温肾健脾方
1、用仙灵脾、巴戟天温补肾阳，提升代谢动力
2、黄芪、白术健脾益气，增强脾胃运化能力
3、茯苓、泽泻利水渗湿，促进多余水分排出。
饮食上，选择温热、易消化食材
1、羊肉当归汤、山药小米粥，既补阳又养脾
2、适当增加富含膳食纤维的燕麦、魔芋，增强饱腹感且不加重胃肠负担。
临床上，不少甲减患者，找我调理之后，肚子上的肥肉少了，大腿没有之前那么粗了，身体也轻盈了，再也没有臃肿、乏力、感觉沉重的情况出现了。
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