最近坚持每天睡前推揉肝经，整个人状态都不一样了！给大家分享下这个养生小妙招~肝经起于大脚趾，沿腿内侧上行，与我们的情绪、消化、气血息息相关。每天花10-15分钟，从脚踝往上推揉，力度以微微酸胀为宜。坚持一段时间，你会发现睡眠质量明显变好，不再翻来覆去难以入睡；脾气也不那么容易暴躁，情绪更平和稳定；肠胃消化功能增强，腹胀、食欲不振的情况减少；连皮肤都变得更有光泽，暗黄、痘痘问题也改善了。肝经畅通，气血才能运行无阻，肝主藏血，肝好身体才好！每天抽点时间，给自己的身体做个温柔按摩，健康从点滴养生开始✨#微博兴趣创作计划##全民营养提升计划##全民慢病健康科普计划##健康科普##中医式生活# http://t.cn/A6eYHlTp