#高温天气怎么避暑不伤身体#
我要做一下补充，🔥高温保命指南！速码这些超实用避暑技巧
✅车内别留娃/宠物！遮阳挡+折叠风扇安排
✅户外工作穿冰感背心，热射病别喝藿香正气水！
✅补水喝淡盐水，忌浓茶/冰饮，老人喝绿豆粥，糖友选黄瓜汁
✅中暑急救记口诀：移阴凉→脱衣→冷水擦→补盐水→速就医
✅家里窗户贴隔热膜，电扇前放盆冰秒变空调房
💡每2小时测室温，超35℃赶紧开空调！ #高温避暑 #
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