#中医养生# 脾胃虚弱，气血不足，按这5个位置： 一、三眼穴，被誉为手上的足三里，按揉3-5分钟，排湿健脾胃。

二、胃肠经，这里在按压的时候，如果明感觉到疼痛，这就是肠胃虚弱的表现。我们可以用大拇指点按的方式，轻轻的去把它揉开，坚持多按揉这个地方，每次按3-5分钟就可以了。

三、脾胃经从手腕到我们的食指根部依次从上往下去推， 餐后用点力去推刮20-50次， 可以有效的去改善我们胃胀的一个情况。每天坚持推一推。

四、脾经在我们大拇指的侧边，消化不好的朋友可以多去推一推，从拇指往大鱼际方向去推， 同时去配合我们的小拇指也是从下往上去推，从指尖到指根推。这个位置，健脾益肾的，也是推30-50下就可以了。

五、内关穴，去除脾胃湿气和胃里气，每次按揉3-5分钟就可以了。

我们做这5个动作的时候，出现打嗝、肚子咕噜咕噜的，都是我们疏通的现象。#中医中药# http://t.cn/A6eHG6Eu