中医 让精血回到头顶 头发就会比变浓密

发为血之余，头发依赖血液滋养（“血盛则发润”），而精血同源，肾精亏虚会影响气血化生，导致头发枯槁脱落。
《黄帝内经》讲：肾其华在发，头发的生长与肾精密切相关，肾精充足则头发乌黑浓密。
所以想要头发乌黑茂密，不仅气血要充足，肾精也要旺盛，然后让它们（精血）回到头顶。
那要怎么让精血充足、并回到头顶呢#国医的精诚力量##中医式生活#