【#哪种减肥方法最靠谱# 哪种最不靠谱？】#想要减肥不反弹什么才是关键#？专家表示，16+8减肥法是经认证的可靠减肥方法，但是有一部分人群并不适合。21天减肥法虽然能够快速减重，但是对人体会产生不好的影响。除此之外，5+2减肥法、碳循环减肥法、生酮减肥法、211减肥法都是否靠谱呢？专家表示，要选择能够长期坚持形成习惯的，常态化减肥方法才能更好地帮助减肥。#瘦了20斤的面部变化# http://t.cn/A6eHNXtP