#医学与生命[超话]# #马克说中医# 之洗澡
出汗之后洗澡成了必备的操作，但是有人喜欢用冷水洗澡，甚至给自己找理由，冲凉嘛，当然需要用冷水了，那样才能凉爽，其实这样的洗澡只是一时凉爽，洗完澡很快身上又会热热的，不如用温水洗澡后身上干爽 。
冷水洗澡只是暂时的让皮肤感受到冷水的温度，导致毛细血管收缩，体内的热量不能通过血液循环到达体表，并通过皮肤散发出去，所以凉爽只是一时的；而温水澡会促进体表毛细血管扩展，更好的把体内的热量散发出去，所以洗一次温水澡会带走更多的热量，让人感觉到更长时间的干爽。
所以建议大家有条件的话，夏日洗温水澡更干爽，也更健康！