#蔬菜# ‖#一口心动指南#
多吃这1️⃣2️⃣种蔬菜，让身体远离炎症！||宝子们，最近有没有感觉上火？疲劳？
睡眠充足仍感倦怠💆‍♀️，下午明显精力崩溃；
好不容易早睡，却多梦易醒.....
这些可能都是“亚健康”的信号哦~
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不少研究表明，很多慢性病都与身体炎症有关，
而多吃抗炎食物，能一定程度上缓解炎症，
让身体更健康，养出好气色💃~
小咚整理了12种常见的抗炎蔬菜，
快来一起打卡，让健康饮食融入日常生活~
✅温馨提示：食物是天然的“药房”，但不能替代药物哦~
#微博兴趣创作计划#