【头发】想给各位宝宝关于一些头发的建议！
关于洗发：①用热水冲洗头皮2分钟
②发根涂抹洗发水，在头发间上下小幅度晃动起泡2分钟
③指腹轻压头皮，力度就像在按压水蜜桃，从下往上画圈按摩3分钟
④用毛巾包住头发，轻轻弄干
⑤用热风从后脑勺开始吹，九成干换冷风吹干，最好低着头开始吹会更蓬松！

tips：洗头时用指腹紧贴头皮从发际线到头顶，从发际线-头顶-俩侧-后脑勺，每个区域从四周抓至头顶，每个区域抓5遍

高洙因为染过发且细软塌，头发特别容易毛躁，被风吹起来就打绺。所以每次洗干净洗发露后会用发膜包头发15-20分钟左右，温热水冲洗干净，热风吹干到九成干，涂抹护发精油后用猪鬃毛梳子梳几下，再用冷风吹干。

以上来自哔哩哔哩BV1k4411y7Tg皇室洗头发，将视频内容及评论整理。高洙是细软塌，用这个方法后掉发少而且也不容易油，同时大家也要记得早睡早起勤运动，少吃油腻食物！

关于养发：①米诺地尔
使用方式：⑴将米诺地尔喷在自带盖子中（约7喷），用送的上液笔or干净化妆刷涂抹在山羊角/发际线/发缝，这个适合有耐心且时间充裕的宝宝！优点是涂抹均匀，不会油。缺点是消耗时间太久
⑵用送的滚珠上药器or自己买直接涂抹，适合时间较少的学生党宝宝！优点是上药面积大，时间短。缺点是大概率会弄到头发上没有被完全吸收，头发会显得黏糊糊油油的
使用米诺地尔要在睡前2-3小时前，这样可以促进米诺吸收！涂抹完后用檀木梳子按摩，加快吸收。还有一个原因就是在睡觉中会翻身，将头皮上的米诺弄到被子/枕头，脸部碰到会长毛！而且头皮也没有吸收多少

副作用：⑴用完米诺会让自己心跳加速，有点难以入睡，心脏不好的宝宝慎入。
⑵用完米诺后有概率全身长毛/全脸长毛，宝宝们可以慎重考虑
⑶ 米诺使用的时候会有1-2月的狂脱期，这是正常现象。是因为米诺加快头发新陈代谢，将老头发顶出去了

使用感受：高洙自己用了半年，天生五指➕M字发际线，山羊角俩边长得快，现在已经长长了，中间发际线只长出一些小绒毛。发际线中间长得很慢很慢，有可能是因为高洙是天生的

以上仅供参考，具体可以去三甲医院询问医生再进行用药！

高洙每天都喝九黑核桃谷物粉（黑米 黑豆 黑芝麻 黑麦 黑枸杞 山药 核桃 黑糯米 黑桑葚 黑花生 黑藜麦）高洙是去网上磨坊买的，不知道是因为米诺还是喝谷物粉，感觉头发确实多了很多。

以及坚持每天按摩头皮，高洙早上用气垫梳（圆头木头齿子）梳头发100下，晚上用檀木梳100下

②早睡早起
只有早睡早起才是真道理，如果一直熬夜的话，无论是植发/米诺/吃女维等方法都会没有效果的！晚上至少要10点-11点之前睡觉，每天睡够7-9小时。

希望可以帮助到大家！
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