雨中跑完25km阶梯节奏，很坚定一定要完成！
不是绝对的严肃跑者
对跑步也不执拗
但今儿这个课表迈出第一步就决定：只要不是特大雨，一定完成！
莫名的、毫无根据的“坚定”[老师好]#即刻开跑#
出门前看天气预报最后5km可能会下雨
结果足足淋了8km多
浑身湿透透 鞋子里都是水 跑起来bia唧bia唧的
有点心疼我的新鞋[允悲]
但是课表完成得很好（很会自我肯定与满足🤭
5k@ 630，10k@ 600，5k@ 530，5k@ 500
整体速度控制得还不错[害羞]
雨中跑步除了费鞋 其他都很ok～
释放、热烈、坚定并专注脚下、享受！
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发布于 北京