愧疚感本就是通过操控和拿捏制造出来的。

那个给你制造出沉重愧疚感的人，不管他看起来多么软弱可怜，本质上他都有诡计多端的一面。

与其去怜悯那个给你挖坑的人，不如怜悯一下掉到坑里的自己。 与其去拯救那个给你挖坑的人，不如先让自己从坑里爬出来。 ​