巴黎远郊的乌尔克河（Ourcq）地区，每年六月都会举办一场越野赛。今年我参加了 35 公里组，累计爬升 700 米。这一天，天气舒适宜人，爬升难度适中，跑起来感觉非常放松。沿途的赛道甚至跨区进入了上法兰西大区，增添了不少趣味。

乌尔克河是法国北部的一条风景秀丽的小河，流经法兰西岛和上法兰西地区。19 世纪初，为了解决巴黎的饮水和运输问题，拿破仑修建了从乌尔克河引水的乌尔克运河。这条运河全长约 108 公里，最终汇入巴黎的圣马丁运河。运河沿线风景如画，自然与历史交织，是一次跑步与探索的完美结合。

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