#眼科医生提醒改掉4个涨度数坏习惯#朋友们，眼睛度数蹭蹭涨，可能是这些坏习惯在作祟！
1. 歪头写作业：北京同仁医院眼科宋红欣医生指出，长期歪头写作业，会让双眼与书本距离不一致，导致“屈光参差”，也就是两眼度数差距越来越大，最后可能发展成弱视，严重影响视力健康。
2. 过度近距离用眼：《预防近视课题研究》显示，长时间近距离用眼，睫状肌会一直处于紧张状态，就像弹簧一直紧绷着，时间久了就会失去弹性，导致近视度数加深。
所以用眼45分钟左右，就得让眼睛休息一下，看看远处。
3. 经常揉眼睛：手上的细菌可多了，经常揉眼睛，细菌就会趁机进入眼睛，引发感染和角膜损伤，让眼睛变得又红又痒，还可能加重近视。
4. 学习环境光线不足：在昏暗环境下用眼，眼睛负担会大大加重，就像在黑暗中走路一样费劲。
《科学预防近视》研究也强调，学习环境光线至少要达到300勒克斯以上，才能减轻眼睛压力。
大家或者家里有孩子的话赶紧改掉这些坏习惯，保护好咱们的眼睛！ http://t.cn/A6eR4AXY