六月祛湿养心黄金期！一锅靓汤喝走疲惫💦

“6月不养心脾排热毒，换来长长炎夏浑身疲”，老祖宗的话真不假！芒种过后，暑气裹挟着雨水席卷而来，湿热蒸腾间，脾胃像被黏腻的棉被裹住，运化无力，心火也跟着乱窜🔥 想要清爽度夏，抓住这段养生黄金期，养好心脾、清走湿毒才是王道！#中医中药#

说到应季食补，这碗 夏日醒脾汤 必须拥有姓名！把吸饱水的绿豆塞进粉糯莲藕的孔洞里，再配上安神的百合、滋补的鸽子和瘦肉，文火慢炖出一锅鲜掉眉毛的靓汤✨ 喝一口，清甜在舌尖散开，暑气瞬间被驱散；咬一口酿藕，绵密的绿豆香混着藕的清甜，唤醒沉睡的脾胃，开胃又治愈～全家老小都能喝，消暑不上火，妥妥的夏日养生C位！

这个六月，别让疲惫困住好心情，跟着节气喝靓汤，把健康和活力都“炖”进生活里吧！#全民营养提升计划##中医式生活#