【#桃子升糖指数比苹果还低#】#桃子比苹果更适合糖友#桃子原来是血糖友好型水果，升糖指数比苹果还要低。吃一个200克的桃子，血糖负荷在6左右。与苹果、葡萄相比，桃子的酚类化合物种类更加丰富，有助于减少氧化损伤，抵御衰老。 http://t.cn/A6eRG2Qt ​​​