一周碳循环运动课表！！
碳循环反馈！2周瘦了7斤！
减肥瘦不下来就来碳循环！

低碳日：
30分钟普拉提：http://t.cn/A6dKM9R0
降低皮质醇瑜伽拉伸：http://t.cn/A6d4X3Qj

高碳日：
mizi暴瘦站立有氧：http://t.cn/A6eGC3sz
5000步燃脂走：http://t.cn/A6eGC3sh

放纵日：
暴瘦hiit！这组真的超牛！消耗超级多！
http://t.cn/A6dXN0SM

碳循环食谱：http://t.cn/A6eEZGry

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