#健康科普课堂# 【自查！#腰背疼痛可能是脚的问题#】脚不仅是人的“第二心脏”，还是身体健康的“放大镜”。足弓塌陷可能引起膝关节与腰椎疼痛。三个动作治疗扁平足和防止足弓塌陷：①抓毛巾训练； ②提踵训练； ③做弓箭步拉伸。#健康素养up# （CCTV生活圈）http://t.cn/A6myyqkG ​