#郑玉巧科学育儿# 孕晚期到底该怎么睡才安全？孕中期能不能平躺睡觉呢？
🌹大家要知道医生为什么总让孕中晚期的准妈妈左侧睡。其实道理很简单——咱们腹腔里的大血管，尤其是静脉，大部分在右侧走行。要是你朝天平躺，日渐隆起增大的腹部重量就会直接压在这些重要血管上！特别是到了孕晚期，子宫越来越大。这时候平躺的话，最危险的就是会压迫到下腔静脉。
[鲜花]这个静脉可是负责把下半身血液送回心脏的主干道啊！一旦被压住了，不仅妈妈会感觉胸闷气短，更严重的是会影响胎盘供血。这就是为什么长期仰卧可能会增加宝宝缺氧风险的原因啦！
[鲜花]那孕中期能不能偶尔平躺呢？其实肚子还不算太大的时候，短时间平躺问题不大。不过建议最好养成侧睡习惯，可以用孕妇枕垫着腰背，这样既舒服又安全。等到28周以后啊，咱们还是老老实实左侧睡最稳妥哦！ http://t.cn/A6eE1xYl