75min放松跑✅
天黑终于把心率压在了140-
因为怕摔倒 跑得就慢 嘻嘻🤭挺好挺好
先去公园遛了下 一看黑洞洞 好吓人啊😨
立刻返回到小区周围马路上巡街
今晚很凉爽 轻松慢跑一点儿也不累 极其舒服通透[可爱]
一边补电解质啤酒🍻
一边继续写业务规划[淡淡的]
#即刻开跑##夜跑打卡#
发布于 北京