99%的人都不知道🔥8个小习惯练就易瘦体质
❗️上热下寒有救了❗️8个小动作，激活中焦代谢力🔥
✨中焦就像人体气血的十字路口✨
连接上下半身的脾胃肝胆一旦堵塞，⚠️不仅腰腹赘肉顽固、手脚冰凉，❗️还会引发口臭便秘、面色暗黄等问题。
✅每天抽一小时左右的，练习以上的8种小动作，💪疏通脾胃枢纽，恢复气血运行✨，跟多余的肉肉byebye就只是时间的问题了哟～😉
注意事项：
⚠️拍打、推腹每日1次；
⚠️艾灸每周3次；
⚠️ 孕妇、皮肤破损者避免拍打、艾灸喔；
⚠️糖尿病患者慎用踮脚尖。
[比心心]晨起做一下推腹运动、睡前揉揉脚，结合呼吸吐纳效果更佳哟～。#中医养生##中医中药#
发布于 北京