分享一个专注3-4个小时的方法：

每天起床洗漱后只做同一件事，比如我就只拍短视频，拍完后接下来阅读也好，学一门新技能也罢，你都可以很快进入心流状态，注意力就不会分散。

专注力在这个信息过剩的时代是重要的，一次100%专注一小时，比一次75%专注三小时有效率多了。

专注会让你学的知识或技能更深刻，你深刻感悟和感受到的东西，和那些想当然的简单事物有很大的本质区别。