【#近视度数升高做好这2点还能控制#】孩子近视度数升高别焦虑，把握睡前黄金护眼时间，简单易做: 睡前2分钟可以做简单的肌肉放松操，先缓慢眨眼20下，让泪膜均匀在眼表覆盖，再伸出食指紧盯指尖来回伸展10次，最后闭上眼顺时针、逆时针各转5圈，这样可缓解长时间用眼带来的干涩疲劳；学习压力大、时间紧的孩子，睡前还可以再滴一些缓解视疲劳的滴眼液，来改善睫状肌的调节能力，搭配放松操来缓解疲劳。@陕视新闻 http://t.cn/A6emGe96