#难怪我一上高铁就睡觉#首先，人本来就需要睡眠，和手机需要充电一样。休息不足的时候，身体自动开启节能模式，就会见缝插针地打肫来缓解睡眠压力。长时间坐车就给大脑释放了一个信号“环境安全放松➡️可以休息”
[微风]客观说，太多因素引发「交通工具困」了
1.车辆行驶的规律性~摇篮效应＋白噪音效应
2.车内环境相对单调封闭&作乘客无需操控关心周遭了->缺乏足够刺激，大脑活动减弱
3.车内通风一般，二氧化碳浓度升高，可能导致轻度缺氧，引发倦感
4.身体长时间保持一个姿势，血液循环流速减慢，可能导致大脑供血相对減少，引发倦感+1
5.容易晕车的小伙伴也会在乘车时给自己心理按时：睡着就不会晕车啦～形成一种条件反射
[微风]如果想缓解坐车困意，可以试试：
1增加感官刺激：听节奏感强的音乐、与同伴聊
天、嚼口香糖。
2调整环境：调节温度（稍凉的环境有助保持清醒）、避免车内光线昏暗。
3 适当使用提神工具：薄荷精油/风油精/咖啡/茶饮/冷敷贴等。 http://t.cn/A6emn00m