每次遇到特别让自己困惑苦恼，辗转反侧百思不得其解的难题时，我就会有一种非常原始好用的方法：写下来。

找一张纸一支笔，直面内心，把最困扰的东西都写出来：这件事困扰我的点是什么，有没有办法解决，有的话代价什么，这个代价我能不能接受；如果这件事解决不了，最坏的结果是什么，最坏的结果对我有什么影响，我能不能接受。

其实当这些东西写完，往往自己心里就有了答案。我觉得文字是一种神奇的媒介，你听别人讲、自己想，和白纸黑字写出来的感受其实是完全不一样的。就好像落笔的瞬间，自己莫名其妙就离内心更接近了一分。

接近了自己的内心，很多问题就不是问题了。