自从端午礼盒开出一个俯卧撑板，加上我买的9块钱臂力棒，目前我把这俩宝贝放在客厅角落，每天做20个比较标准的俯卧撑，和10次臂力棒。
就这个训练量有意义吗？
没有丝毫作用吧？
但让我多做我也懒得做。
发布于 广东
汪有
自从端午礼盒开出一个俯卧撑板，加上我买的9块钱臂力棒，目前我把这俩宝贝放在客厅角落，每天做20个比较标准的俯卧撑，和10次臂力棒。
就这个训练量有意义吗？
没有丝毫作用吧？
但让我多做我也懒得做。