谁懂我做的隔夜燕麦有多好吃！！！！！
馋了馋了 燕麦隔夜后被牛奶泡的胖乎乎糯唧唧 厚实有嚼劲 QQ的 吸满奶香🥛 而且我发现我吃偏西式的早餐 食欲可以平稳一整天诶 很稳定 完全不馋
油条包子我就很容易 打开胃口啊哈哈哈哈 （看来还是更爱中餐ahhh 接受不了吃冰的姐妹就不要马了

◾️比例参考：50g全粒燕麦+200g液体（150g牛奶+30g酸奶+20g淡奶油）+奇亚籽5g-10g+适量枫糖浆/蜂蜜 全部食材混合搅拌均匀
放入冰箱冷藏4h以上 隔夜为佳啊哈哈
ps.可不放淡奶油 用牛奶或酸奶代替
第二天早上打开放水果 、脆脆麦片