被低估的桑叶水，喝出夏季好气色‼️||家人们，☀️夏天一到，烦人的暑热、干燥、肝火旺盛跟着来了，是不是感觉👁️眼睛干涩、皮肤出油长痘、心情还烦躁，心情也跟着变差！而有这样的一昧药食同源的物质，正能清热润/燥、平肝阳—桑叶。

桑叶🌿，为桑科植物桑的干燥叶片，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等。桑叶入药历史悠久，《神农本草经》将其列为 “中品”，称其 “除寒热，出汗”。中医认为，桑叶味甘苦、性寒，归肺、肝二经，具有疏散风热、清肺润/燥、清肝明目之效，用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头/痛，目赤昏花。

当代研究发现，桑叶含有丰富的黄酮类及甾体类化合物，能帮助🥚白质合成，排一排体内的胆固醇，降低血脂、降/糖等多重功效。所以，这个夏天不妨来一杯桑叶水

✅10种桑叶的养生茶搭配，总有一款适合你~
1️⃣桑叶水
2️⃣桑叶鱼腥草水
3️⃣桑叶枸杞水
4️⃣桑叶车前草水
5️⃣桑叶菊花枸杞水
6️⃣桑叶玉米须山楂水
7️⃣桑叶玫瑰花茯苓水
8️⃣桑叶菊花薄荷水
9️⃣桑叶苍术陈皮水
🔟桑叶麦冬百合水

⚠️桑叶泡水虽好，但也有注意事项👇🏻👇🏻
1、夏季喝桑叶茶别放凉喝，温温的更护胃；
2、桑叶性寒，勿过量饮用，虚寒体质慎喝、经期女性不宜喝；
3、通常选用选 “霜桑叶”（经霜打后的桑叶），叶片养分积累充足；
4、请在药店或正规渠道购买，避免自行采摘路边桑叶，恐有农药残留；#国医的精诚力量##中医式生活##武医张鹏#