中医十大安神中药，你认识几个？

中医里，这些安神中药守护心神健康，快来看看你了解多少：

酸枣仁：性平味甘，归心、肝经，养心安神、益阴敛汗，帮心肝阴血不足者改善睡眠，是安神“明星”。

柏子仁：性平味甘，入心、肾、大肠经，养心安神还润肠，血不养心致失眠兼便秘者适用。
百合：性微寒味甘苦，归心、肺经，润肺止咳、清心安神，阴虚肺燥、心神失养失眠者可选。

莲子：性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气、健脾补肾，心肾不交失眠多梦时，煲汤煮粥加它。

远志：性微温味辛苦，入肺、心经，宁心安神、祛痰开窍，健忘惊悸又咳痰不爽的失眠者可用。

合欢皮：性平味甘，归心、肝经，安神解郁、活血消肿，情志抑郁致失眠烦闷时，它能安抚情绪。

首乌藤（夜交藤）：性平味甘，归心、肝经，养心安神、通络祛风，多梦多汗伴关节痛的失眠者适合。

龙骨：性微寒味甘，归心、肝经，定惊安神、平肝潜阳，阴虚阳亢引发心神不安、失眠时派用场。

珍珠母：性寒味咸，归肝、心经，平肝潜阳、清肝明目，肝阴不足、肝阳上亢致头目不适兼失眠者用。

延胡索：性温味辛苦，归肝、胃经，活血行气、止痛安神，疼痛（胸胁痛、痛经等）引发失眠者可选，合理用催眠效果还能增强。

这些中药各有功效，不过体质、症状不同，用法有别。被睡眠或心神问题困扰，别自己乱用，找专业中医师辨证后使用更稳妥，让它们助力你找回好眠与舒畅～你接触过这些中药吗，试过用它们调理吗？
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