《夏日祛湿，一碗汤的养生智慧》

夏日炎炎，暑湿蒸腾。受台风影响，广州城阴晴不定，湿气更是肆意弥漫。此时，一碗健脾祛湿汤，恰似夏日里的一抹清凉慰藉，为全家带来安康。

省中医推荐的五指毛桃四神汤，堪称夏日养生妙方。五指毛桃，带着独特椰香，如温和的医者，健脾补肺、行气利湿，轻轻唤醒脾胃活力；炒薏米，褪去生时的寒凉，专注于健脾祛湿，为身体驱散湿气阴霾。去芯莲子，在养心安神的同时，不忘助力脾胃运化；芡实，虽收敛但健脾止泻功力不凡（若有便秘则暂避锋芒）；淮山片，平补脾胃，似一位沉稳的守护者；蜜枣点睛，调和诸味，让汤品温润清甜。#中医中药#

将猪骨或瘦肉与这些食材共炖，清水慢熬，汤成之际，精华凝聚。此汤，健脾而不伤正气，祛湿却不伐根本，全家老小皆可安心享用。在这变幻的夏日里，以这一碗汤，守护家人健康，品味中式养生的细腻与温情。#中医式生活##全民营养提升计划#