我在骨折之前，右侧的臀部发力感受和髋关节灵活性就比左边差很多，一直以来也没有找到长久的解决办法，就是定期练前干预，骨折之后右髋外旋也更差了。
我今早给自己做了盲肠手法，筋膜张力释放的一瞬间，我的右髋一下轻了一大截，伴随右腿整条腿都松快了。
我马上测了右髋的灵活度，伸髋和外旋都至少大了15度[捂脸]激动到泪流，同时感觉以前的自己是小丑🤡