#心理学# 每日一个心理学知识——蔡格尼克效应

你有没有过这种经历？没完成的工作总在脑海里挥之不去，未追完的剧总想一口气看完？这就是神奇的蔡格尼克效应！

它由苏联心理学家蔡格尼克提出，指人们对未完成的事情，比已完成的印象更深刻。大脑会将未完成事项设为“未办结”状态，不断提醒我们，以确保任务达成。

生活中，它随处可见：商家用“限时折扣”制造紧迫感，追剧时“下一集”的诱惑…… 了解这一效应，既能帮我们巧用它提高效率，比如拆解任务制造“未完成感”；也能避免被它过度支配，学会适时放下，减少内耗～#心理成长联盟#