日常小知识科普 ｜ 苹果放在床头可以助眠

其实，是因为闻香疗法在发挥作用。
苹果的香气成分中含92%的醇类，6%的羰类化合物，能发挥镇静作用，帮助放松神经，让大脑进入平静模式，帮助人们心神安定，身心放松，自然就会想要睡觉了。
而且苹果的颜色非常温暖，也会给人更快入睡的心理暗示，让人睡得更香[睡]