祛斑，养卵巢，抗衰老

今天给大家推荐一款祛斑，养卵巢的方子。简单易操作，食材简单，成本低。

长黄褐斑的人，一般非瘀即虚。

1、瘀症:中医认为黄褐斑与肝，脾，肾三脏相关，与气滞血瘀有关。凡情志失调，肝气郁结，暴怒伤肝，思虑伤脾，惊恐伤肾，皆可使气机紊乱，不能上荣于面，则会生黄褐斑！

2、虚症:气血亏虚，不仅会长斑点，还会引起卵巢早衰！心主血脉，其华在面。心脏气血不足，无力推动血液运行，导致面部垃圾堆积，从而形成斑块。长时间气血亏虚还容易引起卵巢功能下降！

最近又有很多朋友在问黄褐斑的问题，这个组方再介绍下:

原料:黄芪，当归，丹参，桂枝，熟地，白芍，川芎，玫瑰花，生甘草，

这个组方里面包含了当归补血汤和四物汤。是补气生血之基础方。中医讲有形之血不能自生，生于无形之气，气血是不分开的，有了气的血才是活血，有了气才能保证不血虚。

对于气滞血瘀的黄褐斑，可以加红枣，鹌鹑蛋做成药膳服用，此药膳还能缓解卵巢早衰。

外治法
白芷，白僵蚕，薏苡仁，香附，白及，共研细末，加蜂蜜，蛋清适量，调匀左面膜外涂脸部，30分钟后用清水洗净。

治疗黄褐斑期间要注意:
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜
2、少吃辛辣或者刺激性食物
3、积极参加户外运动，放松心情
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压
5、肝火旺，易生斑，一定要注意情志的调节

大家也不要急于求成，调理是一个漫长的过程，希望大家都能调理好身体，由内而外散发出自信
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