【#中年女性的更年期不能光靠忍#】 围绝经期是绝经的过渡期，通常从40岁左右开始，时长平均四年，可能长达八年，症状多样。但医学界长期认为，这些症状很多是想象出来的。一旦围绝经期结束，更年期就悄然到来。更年期着实复杂，基本知识都需要专业人士厘清。更年期从最后一次月经开始，但几乎无法判断，往往月经连续停止12个月才能确认。
必须强调，不是每个女性都会出现更年期症状。“但对很多人来说，这可能是一条与青春期一样坎坷的荷尔蒙变化之路”。症状之间相互作用，潮热导致睡眠不足，后者再加剧抑郁，这一切发生在女性承担最多责任的年龄，无论在家庭还是职场。
更年期症状的确好似“逆向青春期”，像青春期那样包含着庞杂的状况——苦恼、不安全感、情绪波动，身体上发生意想不到的变化。不过，“有些事情明显不同：青春期时，青少年会觉得所有人都在注视着自己；更年期妇女则往往觉得根本没有人在注视着自己”。 http://t.cn/A6er0GDJ