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Elenifit封神之作，想廋腿的快去练！！大腿前侧凸，假胯宽的姐妹们千万别练 Elenifit，我真的怕你瘦到不想再瘦!
坚持一个月变化真的肉眼可见!!大腿围(58-45cm)小腿围(43-36cm)
运动篇
周一【15min暴汗有氧燃脂】+【10min无重复站立瘦腿】
周三【20min趣味有氧舞蹈】+【30min站立有氧大腿】
周五【30min有氧燃脂】+【30min瘦腿翘臀】
周一25min，周三50min，周五60min，每次逐步加一点力度，坚持下来一定会给你惊喜的!
ps:运动前后都要拉伸按摩腿部，放松肌肉~