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她11岁被外婆强行嫁给自己的亲舅舅。
张嫣出身名门，是鲁元公主与宣平侯张敖之女。她自幼聪慧美丽，深得家人喜爱。然而，在汉高祖刘邦去世后，吕后为了巩固自己的权力，将年仅十一岁的张嫣立为皇后，嫁给了自己的儿子刘盈。
刘盈对吕后的安排十分不满，但又无可奈何。刘盈对张嫣十分宠爱，他会耐心地哄张嫣睡觉，给她讲故事。但这种宠爱更像是长辈对晚辈的关爱，而非男女之情。他与张嫣之间并无夫妻之情，只是名义上的夫妻。
吕后去世后，吕氏家族被铲除，大臣们拥立刘恒为帝，即汉文帝。张嫣虽然没有被废黜，但她的地位一落千丈，被幽禁在北宫。
张嫣在北宫度过了十七年的孤独时光，最终于公元前 163 年去世，终年四十岁。她死后，宫女们为她净身时发现她仍是处女之身，消息传出后，天下臣民无不怜惜她。