#第一次对早睡起了敬意#

养生课堂时间又到啦

几点算“早睡” [笑而不语][笑而不语] 别自欺欺人哦

有些人说、只要睡够8小时，就不算熬夜

No！！

成年人建议 22:00-23:00 前 上床

老年人可提前至 21:00
青少年 20:00-21:00
且需在子时 23:00-1:00 进入深度睡眠
否则错过肝脏排毒黄金期

① 肝脏排毒躺赢 → 深夜熟睡时肝脏疯狂排污，你只需躺着就能“一键清理”毒素，比花钱买保健品更管用、财财天天保健品[泪]

② 大脑隔夜重启 → 睡眠是脑细胞的“充电宝”，醒后智商碾压熬夜党、尤其是记忆力

③ 颜值防爆神器 → 熬夜脸糙毛孔大？早睡让皮肤偷偷美容，黑眼圈消失速度快过你的祛痘膏

④ 免疫力物理外挂 → 早睡=给免疫系统充VIP会员、这一点最最重要、免疫力是抵御大病的关键、熬夜破坏免疫力、以及心脏和肾的器质性健康

言归正传

无聊看了看最近两天的订单

不乏有些亮点[笑而不语][笑而不语]

中国南方航空大模型 浙版传媒行业大模型

国家卫健委 浙江烟草

秦皇岛区级域全域数字化联合体 2.3亿 等等

中标人：科大讯飞讯飞智元

仅产业新闻、至于走势，问巴菲特也无法预估

[笑而不语][笑而不语][笑而不语]需要极度的耐心+非人类的平常心、才能安然度过（二级市场8亏1平1胜），只要参与，基本上亏损出来，亏多少的问题！

凭什么是你赚？ 你一定要是个“特别的人”

特别能熬、特别真心、特别洞见、特别稳

温馨提示：

铁5，秋季有阅读书目2.0版惊喜+长持价值惊喜哦-点赞+留言可[笑而不语][笑而不语][笑而不语]维持铁5

早安、周三！#创业板#