今年的陈皮姜枣茶应该怎么喝？

陈皮姜枣茶喝了四五年，今年依旧是立夏开始每天早晨非打不动煮来喝，无论我身处哪个城市都不落下。

今年的身体感受，是刚开始喝的几天，出现了非常厉害的排病反应（可以翻看前面的小🍠记录）。

但在那之后，身体就是全方位变好，包括鼻炎症状大幅减轻，寒湿黏重感减少，精气神变好等等比往年好太多。

此前在我的正向生命力群里，答应过很多朋友们写写关于今年用陈皮姜枣茶的个人总结要点。因为挚友四周年周年庆活动一直忙，也没兑现承诺。

前两天刚回到广州，忙完了拖欠的订单，感受到身体的能量满格带来的心情愉悦，
[福R]我想只有我们这种天生身体非常差的人才会感受到这份激动。想写的多，小书字数有限，可能要分篇。

[素龙比心]首先说说今年乙巳蛇年的【背景】
今年的气运非常乱，身体敏感的朋友应该都能察觉得到，气虚气乱是今年的大调；
另外就是脾胃会受影响。
[喜]但同时，今年也是调理身体的进步之年。

[心][心][心]【核心】元素
毋容置疑的，姜本身就是最重要的。
虽然我看到很多博主建议今年是火大年份，要减轻用姜量，但在我反复实践下，用姜量直接影响“发散”之力，而如果姜的用量不够，就会容易导致体内积攒燥火，身体动能不够的时候，燥火+寒湿+瘀堵就会同时存在。

而姜的量达到了，会在身体本身有的寒湿顺利发散（这里多写，湿气会一直存在不会消失，我们讲求的是平衡而非极端消散，特别是生活在南方地区），从而体内的气运会顺畅，没有了黏腻感后精气神也会提升，这个时候身体是打开了发动开关，能恢复很好的运行能力。
我的用量一般是六七片大的如图，用生姜。

[给力]【辅助】元素
[加油]《陈皮》
首先想说明一点，并不是因为我推销自己的陈皮，而硬把它放大。

陈皮在这味汤里有两个作用，
一是辅助，增强姜枣茶本身在体内的作用力，这是陈皮本身很重要的功能。
二是健脾胃，前面提到的，今年脾胃会变差，陈皮也会很好地调和。

在用量上，因为我是一人饮，而且是熬成 100ml 的浓汤，我选择放一瓣，加上我自己的陈皮绝对的真实年份和产区，一小瓣熬成小碗汤已经非常浓郁表达。

《西洋参》
气虚气虚年，补气很重要。有用。
《麦冬》《玫瑰花》
看心情加进去。

[伤心][伤心][伤心]【避忌】
1、不要空腹喝，耗气，我自己试过，非常不好。
2、不要当水喝，要熬成浓汤版。
3、坚持喝，这是废话，什么事都没有一蹴而就，靠的是徐徐。