【#最有效的减肥还是少吃多动#】停止锻炼后发现体重反弹了？运动减肥的核心在于热量进出平衡！医生介绍，#停止运动后吃得比较少可维持体形#；若不运动且未减少饮食，多余热量可能转化为脂肪。如果停练一个月内发现体重持续上升，则需重启运动或调整饮食。转存，记住“多动少吃”黄金法则！http://t.cn/A6erfgD1