豇豆酱肉包
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        我单位的午休时间是11:30—13：30，这中间包括午饭时间。很多小伙伴吃完饭，在单位附近遛个弯，再去午休二三十分钟，这个时间都是比较充裕的。

        和小伙伴们不太一样，我几乎不去食堂吃饭，不是说我们的食堂饭菜不好，而是因为太好，我一去食堂就会犯选择综合症，虽然都是家常菜，但我们的餐饮团队做的那个卖相还是相当可以的，于是就这个也弄点那个也弄点，不知不觉就会弄一大盘子，刻在骨子里的“浪费可耻”使得我次次光盘。摄入量如此之大，体重当然就会控制不住，眼看着自己的脸儿一天天的丰盈起来，由小圆脸变成了大饼脸，腰也粗壮起来，背也厚重了起来………  

     是的，前几年我的体重就是这样长起来的，而且我发现了一个残酷的真相，就是你越能吃就越能吃。是不是有些拗口？啥意思呢？就是越是吃的多，胃好像里面的空间就越大，然后再吃东西的时候就要吃更多才觉得饱。想当年，一顿五六个大包子真的像玩似的，吃完还要喝点汤溜溜缝儿。

        自从2023年7月减肥开始，午饭我就改成了自己带一些，相比较食堂饭菜来说，自带饭菜品种不多，量又小，吃完跟没吃一样，这体重自然而然就下来了。 

        再说回午休时间，小伙伴们都会午饭后去遛弯，而我永远是迈不开腿的，吃完饭利用午休时间做做粘土，画个小画儿，这不知不觉，午休时间就打发了，很多时候我都不睡觉，即便不睡觉，我下午工作的状态也是神轻气爽的，不觉得乏倦。

         最近这段时间，我的午休时间是必须要睡的，哪怕睡二十分钟也管用。尤其是周一到周三的午休，对于我来说相当重要。 

       且不说前几周吧，就说这两天的午休，我的睡眠质量可以说是顶呱呱的。

        周一，午饭后12:17放下手机戴上眼罩钻入睡袋，再一睁眼，13：20。正好起床收拾一下13：30已神采奕奕的坐到了工位上。

      周二，12:30—13:27。 

      今天可倒好，11:47就把手机放下，再一睁眼，13：24。 

       你是不是缺觉了？和好朋友聊起，她问我。 

        我好像并不是缺觉，我感觉到了自己的能量需要用自己的方式补回来。  

     对于独自在京三十年的我，家人今年的到来给我平静的生活带来了很多的欢乐，我终于和妈妈如此长时间的近距离接触了，和最喜欢的二姐可以每周见见面了，也可以尽自己的力量给三姐提供一些帮助了。

        累吗？真的很累，但我一直觉得我收获的快乐和幸福，要比这点累多得多。虽然这中间穿插着很多小插曲，我也觉得这是生活必须有的音符，有起有伏有高有低才是生活的旋律，至于你如何听这首属于自己的生活之歌，那完全看自己的心境。如果你坚定的认为这首歌儿不好听，那再美好的乐器演奏出来的曲子你也会觉得难以入耳，如果你坚定的认为这首歌儿美妙无比，即便是破盆烂罐敲击，那你也会觉得沁人心脾。 

       我在修炼自己捕捉美妙音律的能力，努力放空自己。很久之前有位好友跟我说：人越到最后越能体会，人呀，一辈子都是在修炼自己和自己相处。换句话说，人，终究是孤独的。

        当初听到这句话时，我还觉得无法理解，现在好像慢慢可以体会这句话的含金量了。原本我们的人生都是一场孤独的旅程，拿着一张单程火车票兴冲冲的上了属于我们的列车，旅程中遇到的人和事儿，都是来丰富我们的经历与体验，而这些人和事儿也终究会离我们远去的。到了某站，下车了某人，又上车了某人，而列车走到终点，你会发现只剩下了自己。

      所以，珍惜这些人和事儿吧，好的坏的，都是注定要在我们旅途中出现的。这也算缘分，不是吗？

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       今天这款包子，妈妈和姐姐们都说好吃，虽然我包的不好看，但包子好吃不在褶儿上，那我就发了做法，好看的包子就靠你们来实现啦！

      1.一半肉馅儿炒熟，和一半生肉馅儿混合，这样的口感更加丰富。

      2.豇豆也可以换成自己喜欢的蔬菜，我是因为二狗爸爸买了一箱子豇豆。

      3.喜欢吃辣，可以把黄豆酱换成辣味的那种，或者再目前的馅儿基础上加些辣椒油。

      4.包子的形状随您喜欢，只要包进去不露馅儿就是好包子。

      5.馅儿拌好以后冰箱冷藏，包的时候就抱团，好操作。