睡好觉的秘诀
1 勇敢的人会睡得好，胆小的人睡不好。
2害怕睡不好，就会睡不好。
3 早晨最好6点起床，起得越早，睡得越好。
4对睡觉，不讨好，不在意，不追求，不主动。
5半夜醒了，不要求睡，静坐30分钟再睡。
6 放弃睡眠就会睡着。
7不求睡好就会睡好。
8 决心今晚不睡了，往往很快睡着。
9学会逆向睡眠法，一般一周内就能一觉到天明。
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