10个变瘦秘密。
·1.多喝温水助瘦。
·2.跳绳全身瘦。
·3.每餐七八分饱易瘦。
·4.晚上6点后不进食。
·5.多吃蔬菜，高纤低卡。
·6.饭后靠墙站20分钟。
·7.每天睡7-8小时。
·8.多吃蔬菜，高纤低卡。
·9.吸腹走路。
·10.不吃夜宵。
发布于 广东
减肥
10个变瘦秘密。
·1.多喝温水助瘦。
·2.跳绳全身瘦。
·3.每餐七八分饱易瘦。
·4.晚上6点后不进食。
·5.多吃蔬菜，高纤低卡。
·6.饭后靠墙站20分钟。
·7.每天睡7-8小时。
·8.多吃蔬菜，高纤低卡。
·9.吸腹走路。
·10.不吃夜宵。