【#白噪音真能帮助睡眠吗#？】#这样使用白噪音助眠效果翻倍#当你在深夜辗转反侧，耳机里的音乐是否越听越清醒？据说选错冥想音乐可能会激活大脑焦虑中枢，使你更难入睡。怎样科学选择白噪音和冥想音乐？在使用的过程中又需要注意哪些事项？（人民网 陈子源）http://t.cn/A6ekGSBq
人民网 25-06-19 12:40