#20岁嫌难喝30岁买大瓶# 很多医生会教育大家少喝饮料，但也有嘴馋、怕胖、血糖高的医生教你们选择聪明的饮料[爱你]

1. 对牙齿友好的0糖0卡苏打水
放在单位冰箱，我每天上班都喝！顺气儿！打工狗必备！

2. 小包装快乐水
无糖mini可乐200毫升
无糖mini纤维雪碧200毫升
每天最多喝一罐是可以的，记得那天走路7000步。

3. 低卡椰子水
唯他可可（Vita Coco）椰子水
if椰子水
加冰块喝更美味！

4. 不加糖不加奶的泡茶
夏天喝绿茶！买1000毫升的玻璃杯，放龙井+纯净水，冰箱放一整夜，味道哇塞，这叫冷泡茶。
冬天喝发酵茶！热水泡茶，例如大红袍、滇红、黑茶。
老外的茶包，选Earl Grey茶 ‌，也被称为伯爵茶。

图片是我的冰箱门。