#转发赠书# 这次要送给大家的书是《不配得感：我们为什么会破坏自己的成功与快乐》。本书作者是超个人心理学权威及企业高管教练，通过1000多个真实案例，带你看清自我设限的根源。

你是否曾在成功时感到不安，在幸福时怀疑自己“不配”？那些突如其来的自我否定——“我不够好”“这只是运气”“快乐不会长久”——或许正是你内心的“上限”在作祟。

斯坦福大学心理学博士发现，我们每个人对快乐、爱与成功的承受力都有一个隐形上限。当接近这个上限时，我们会无意识地自我破坏：推开机遇、贬低成就、甚至搞砸关系。这种“不配得感”往往源于童年形成的四种恐惧：害怕自己本质有缺陷、害怕成功会背叛过去、害怕成为别人的负担、害怕自己的光芒刺痛他人…… 但这不是你的错。那些“有条件的爱”让我们误以为，必须足够完美才值得被爱。于是，我们一边渴望突破，一边又恐惧超越上限后的未知。

作者提出了一套清晰可行的“扩容”计划：如何识别你的上限模式？如何摆脱“擅长但消耗”的事情？如何找到真正滋养你的天赋地带？ “快乐是一种需要练习的能力。”当你学会重新定义自己的价值，那些曾让你惶恐的成功与爱，终将成为你生命里最自然的风景。如果你也总在关键时刻退缩，在幸福时感到不安，这本书会告诉你：不是你不够好，而是你值得的，远比你允许自己拥有的更多。

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