【#为什么夏天更推荐吃姜#】#中医说早上吃姜效果更好# “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，夏季食姜是种养生智慧。近日，发表于《自然》子刊《医学科学杂志（Cureus）》的一项研究发现，生姜通过调节血脂、血压，具有对抗炎症、氧化应激等多重心脑血管保护作用。此前，南非林波波大学等研究团队在瑞士国际期刊《营养素》杂志发表的一项研究表明，姜黄素能很好地改善2型糖尿病患者的炎症水平。#夏天怎么吃姜功效更好#

在中医看来，夏天适当吃姜有助养生。哈尔滨医科大学第四附属医院中医科主任医师于景献表示，生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有助解表散寒、温中止嗝、祛寒、补气、平喘等。平时吃姜要注意哪些事？不爱吃姜的人怎么搭配？（生命时报）