昨天plog里提到的关于女性健康运动的访谈，我发现b站上有搬运
很推荐大家看看
尊重女性自身的生理规律，避免空腹运动和长期断食
不要恐惧力量训练，减少无意义有氧
发布于 四川
蓝莓梗 25-06-19 16:56